Menu

Cara Membuat Infused Water untuk Menurunkan Berat badan

Maret 30, 2017 | Kesehatan dan Kebugaran

Resep infused water untuk Anda coba. Apakah sebelumnya Anda pernah mendengar tentang infused water? Di kesempatan postingan kali ini akan kami bagikan beberapa macam resep infused water, yang berguna bagi Anda dalam membantu menurunkan berat badan. Rasanya pun juga cukup nikmat dan menyegarkan. Macam-macam vitamin dan nutrisi dalam infused water semuanya alami, dibuat menggunakan buah-buahan, dan benar-benar bagus dalam membantu memperlancar metabolisme tubuh Anda. Hingga akhirnya mampu membantu menyusutkan berat badan Anda. Pembuatan infused water tidaklah sulit, harganya pun murah, hampir tanpa kalori, serta enak diminum. Karena itu program diet Anda pun akan semakin sukses, tanpa Anda harus bersusah payah.

Cara Membuat Infused Water untuk Menurunkan Berat badan » Cara membuat Infused Water untuk Menurunkan Berat badan

Infused water juga bagus untuk kesehatan

Ternyata infused water tidak hanya bagus atau efektif untuk membantu menurunkan berat badan. Namun infused water juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan berkat sari buah yang digunakan. Di mana manfaat infused water contohnya untuk menghilangkan racun dalam tubuh, yang dikenal juga dengan istilah detoksifikasi. Selain itu juga bermanfaat dalam menjadikan organ tubuh lebih sehat, menunda penuaan kulit, melancarkan metabolisme dalam tubuh, dan relaksasi tubuh. Juga berbagai manfaat positif bagi kesehatan yang jangan sampai Anda lewatkan.

Sekilas tentang infused water

Mungkin sampai detik ini, masih ada pembaca sekalian yang bingung dengan arti dari infused water. Minuman seperti apakah infused water ini? Infused water sesungguhnya merupakan air putih, tetapi bukan air putih biasa, sebab air putihnya telah dicampur macam-macam potongan buah, dan rempah-rempah (Opsional), dengan begitu air putih tersebut saat Anda minum akan terasa menyegarkan dan memiliki rasa yang juga unik. Tetapi sebelum diminum, memang infused water harus didiamkan dahulu sampai beberapa jam, tidak langsung diminum. Anda dapat membuat sendiri infused water langsung di rumah.

Resep infused water

  • Anda sediakan sayuran, dedaunan, atau sayuran
  • Cuci bahan utama tersebut hingga bersih memakai air mengalir
  • Potong-potong bahan yang sudah disiapkan
  • Apabila Anda memakai buah dengan ukuran besar, contohnya buah mangga dan apel, buah tersebut bisa Anda potong kotak-kotak dengan size 1 cm x 1 cm x 1 cm, atau boleh juga dipotong tipis-tipis dan melebar. Sementara untuk jenis buah jeruk, maka Anda sisir tipis-tipis pada ketebalan 0,7 cm. Untuk buah dengan ukuran yang lebih kecil lagi, contohnya stroberi dan anggur, Anda dapat potong jadi 2 ataupun 3 bagian dan disesuaikan kebutuhan, tetapi jangan Anda biarkan utuh agar nutrisi atau sari buah tersebut bisa larut dalam air
  • Tuang air matang sebanyak 500 ml dalam toples kecil atau wadah
  • Masukkan sayur, dan buah-buahan yang sudah dipotong sebelumnya
  • Tutup toples dengan rapat

Jangan menambahkan sirup, susu, gula atau campuran lainnya.

Masukkan ke lemari es dan tunggu 2 jam. Tujuannya supaya sari dari bahan-bahan yang dipakai tersebut larut ke dalam air. Sesudah 2 jam. Infused water yang telah Anda buat sudah siap dinikmati. Apabila air di dalam infused water tersebut habis Anda minum. Isi kembali memakai bahan yang sama, namun apabila telah melebihi 8 jam maka sebaiknya Anda ganti yang baru saja.

Contoh kombinasi infused water

  1. Mentimun boleh sedikit atau banyak, bebas. Tambah irisan jeruk nipis dan daun mint beberapa lembar
  2. Jahe dan mangga yang sudah disisir tipis atau sudah dipotong kecil-kecil

Untuk yang lainnya Anda dapat mencoba berkreasi sendiri. Sekian artikel tentang cara membuat infused water untuk menurunkan berat badan, semoga bermanfaat.